安德鲁斯大学咨询 & 考试中心位于贝尔厅123室,毗邻大学书店. 本中心为在校本科生、研究生及其配偶免费提供综合短期咨询服务. 咨询中心由持牌心理学家、咨询师和研究生实习生组成. 它是完全认可的国际咨询服务协会(IACS).

你的咨询信息 & 测试中心

欢迎来到新的学术冒险!

主要办公地点:钟厅123套房.
办公时间:星期一至五上午8时30分至下午12时30分及下午1时30分至5时
星期五中午关门
BET8app下载提供当天免预约的紧急预约

之间的 每日上午10:30至下午12:30 & 周一至周四下午4:30至5:30.

周五上午8:30 - 10:30之间

BET8app下载提供面对面和虚拟服务
请给BET8app下载打电话 保密 任命
PH:

你终于安定下来,在安德鲁斯大学开创了自己的生活,在新学年稳步前进. 过去的几个月真是一场冒险! 自这场大流行病开始以来,BET8app下载的世界涌现了如此多的新概念。. 新的思维方式, 新例程, 新观念, 在过去的几周里, 体验校园生活的新方式. 你接受了这一切,似乎你正在向前迈进. 祝贺你! BET8app下载很高兴你选择了接受挑战,并且尽你最大的努力给这个新的体验!

BET8app下载意识到尽管BET8app下载的意图很好, 挑战可能很难管理, 可能需要特别注意,以免成为BET8app下载生活中的永久障碍. 这种新的校园体验可能会给你带来特殊的挑战,有可能会影响你本学年的成功计划, BET8app下载想让你们知道,你们的校园已经建立了几个支持系统,以帮助你们管理出现的问题. 心理辅导 & 测试中心的专业团队是安德鲁斯大学支持网络的一部分, 致力于帮助你面对可能出现在你面前的挑战, 解决那些妨碍你成功的问题, 并提供工具让你变得更健康, 更强的, 更好的你.
心理咨询中心的执业心理健康专家 & 在这里,考试中心将为您提供任何问题或挑战的保密护理. BET8app下载致力于你的照顾和你在安德鲁斯大学的成功. 查阅更多有关BET8app下载保密服务的资料, 请访问BET8app下载在贝尔大厅的办公室, 或者花几分钟看看BET8app下载网站上的所有资源.
以下是一些培养适应能力的小贴士,你可能会发现对你顺利度过新学年有所帮助:

     1. 一天中暂停几次,每次花一分钟做深呼吸,同时清理你的思绪.
     2. 保持体力活动. 每天快走
     3. 吃健康的食物. 记住食物是你的燃料. 燃料的质量影响你的产量
     4. 设定现实的目标, 为你的日常任务设定优先级, 记住:“千里之行,始于足下。.”
     5. 建立并保持健康的界限. 偶尔说“不”也没关系.
     6. 宽恕那些伤害过你的人是一种解脱, 更重要的是原谅自己.
     7. 每天花点时间放松一下. 选择特定的情感和物理空间来充电.
     8. 选择保持积极的心态,每天至少找到一件值得感恩的事情.
     9. 选择接受改变. 适应变化有助于增强韧性.
    10. 记住,上帝把你安置在这个空间和这个时间是有特殊原因的. 通过每天与他的接触,找到并拥抱你的使命.

请给BET8app下载打电话 保密 任命

BET8app下载提供面对面和虚拟服务
PH:

很好!
你的咨询 & 测试中心团队!
 

请注意:BET8app下载不会随时监控BET8app下载的电子邮件或社交媒体. 如果你在办公时间处于危机之中(M-Th: 8:30 a.m.–5 p.m., F: 8:30 a.m.–12 p.m.请随时打电话给BET8app下载 . 如果是在办公时间以外,请发邮件或致电校园安全中心 safety@louisvuittonpursesbag.net ()或宿舍. 您也可以拨打Riverwood中心24小时热线1-或拨打911.