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    十招讓城市規劃設計工作者擺脫電腦輻射煩惱

    admin12年前城市規劃設計679

    前段時間看到過相關統計,城市規劃設計工作者一天在電腦前的工作時間一般超過8小時,熬夜加班趕圖是家常便飯,長時間面對著電腦,電腦輻射對身體健康是個極大的危害,如何擺脫電腦輻射是個必須要考慮問題,當然少用電腦,不要在有電腦的辦公室里待是最好的辦法,但我們的工作性質決定了無法做到這點,那么我們就應該從其他方面減少電腦輻射了,在網上找了相關資料,總結如下:

    1、選用好的電腦硬件,封閉性能好的機箱,機箱的質量問題大家往往要忽視,但選用板材厚,封閉性好的機箱能打打減少來自內部的電磁輻射,不要談3c認證,這個基本上都有的,我的經驗是用手擠壓一下機箱外殼,或是打開看看板材厚度,另外要選好的品牌,比如愛國者、航嘉等等。注意機箱如果能遠離身體,盡量放遠一點,能放在下邊的不要放上邊。

    顯示器的問題,當然要選液晶的,因為液晶顯示器的輻射主要集中在背板處,正面的輻射幾乎為零。CRT雖然正面有鉛玻璃,但是輻射還是會少量溢出。具體輻射的參數就要看各個廠商了,有的CRT有電磁屏蔽的鐵罩,輻射就很小,還有液晶顯示器的背板如果加了屏蔽的鐵塊,那么基本上可以說是沒有輻射了。但是現在無論是LCD還是CRT都在拼命降成本,所以這些東西基本都被省掉了,在產品質量差不多的情況下,買大廠的一般輻射還是比較小的。

    鼠標鍵盤的輻射也不可小視,千萬不要在原配的壞的情況下在電腦公司隨便拿個精仿的,你可以去查查鼠標的輻射有多重。

    還有一個重要的是應盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。對于做規劃設計的3年換一個電腦應當是比較合理的,軟件要不斷升級,cpu、顯卡、內存升級還不如全部換新的,如果你現在還在用r14畫圖,那么你就當沒有看過這文章。

    2、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發射。特別是在電腦桌上放票夾這類小東西。使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。

    3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準,至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

    4、在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。對這個方法抱否定態度的人很多,不過在桌上放點植物總是好處多多的,綠色環保,有生氣??!

    5、還對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油、枸杞、桂圓也具有抗輻射的作用。

    6、用電腦時間長了,經常要去洗手間洗臉洗手,因為臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。如果你是美女,那么你可以再上網前先做好護膚隔離,如使用珍珠膜,這可以在肌膚上形成一層保護膜哦,可以有效防止污染環境的侵害和輻射?!?br>
     7、注意室內通風:科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。經常打開窗戶,而不是開空調,如果必須是開空調話,請經常換氣,另外注意室內環境,經常打掃拖地。

    8、請規劃設計工作者們要經常多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶等等,從營養上保護自己的身體,和電腦輻射做長期斗爭。

    9、經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老??傊喑运呛玫陌?,少吃零食,多吃水果。

    10、盡量避免在電腦前連續超過3個小時,中間要休息下,去衛生間、去隔壁看看漂亮mm、到院子里去轉一圈都是好的,最好是去現場踏勘什么的。

    此外也提醒同行們在使用打印機、掃描儀等工具也請注意安全健康距離哦。

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